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最終更新日:2017/09/19

自宅でできることは?

女性の綺麗な口元

簡単に部分痩せや引き締め効果、エイジングケアが出来ると話題のサーモシェイプですが、サロンで一度施術を行えば終わりではありません。サーモシェイプでももちろん、自宅で行っておかなければならないアフターケアや注意点があります。まずサーモシェイプは体内の水分バランスをしっかりとってから施術を行うことがベストだといわれていますので、施術を行う前はしっかり適度に水分や食事をとっておくことをオススメします。さらに、施術を行った後は代謝が上がり、栄養を吸収しやすい体になっています。そこで食事バランスを上手に取り入れることでさらに効果を感じることができるでしょう。

そして、肌を温める施術を行っているので施術後は皮膚が乾燥しやすくなっています。施術後はクリームなどを使用して保湿ケアを行うことをオススメします。さらに、美容の一日を決める女性が多いですが、サーモシェイプの施術後24時間は激しい運動やサウナ、岩盤浴などは避けておいた方が良いでしょう。代謝がすでに上がっているので、身体を休ませることが重要です。さらに同じく施術後24時間オススメしない事は、お酒などのアルコールの摂取とタバコです。代謝がぐんと上がった身体を少しでも休ませるために、アルコールは避けておいた方が良いでしょう。そしてタバコは血中の酸素ヘモグロビンが奪われることによって代謝が悪化してしまう可能性があるので、控えておいた方が良いでしょう。

もちろん、軽いウォーキングやマッサージなども効果は大いに感じられます。これらを踏まえて、サーモシェイプの施術後アフターケアとして自宅でできることは、「水分補給をしっかり行うこと」「保湿クリームを塗って肌の乾燥を防ぐこと」「バランスの取れた食事と睡眠」が大切といえます。これら全てをしっかり行っている方と、行っていない方の効果の違いは一目瞭然だともいえますね。

キャビテーションは破壊された脂肪細胞を排出するためにマッサージを行うことが効果をしっかり感じられるためには非常に重要な事になっていますが、サーモシェイプでは〇〇をしない方がいい、〇〇をしておいた方が良いという事はありますが、それほど必要なアフターケアはありません。しかし、施術後は代謝が上がっていることをしっかり考えて、より大きな効果を得られるためにもやはり代謝が悪化するような事は避けて、少しでもアフターケアをきちんとしておきたいところですね。

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